Auch in den Herbstferien bietet der TSV ein ausgewähltes Sportprogramm:

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40 Vereinsmitglieder lassen Vereinsheim und Umgebung in neuem Glanz erstrahlen

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hier finden Sie weitere Infos über aktuell ausfallende Stunden:

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Tolle Leistungen beim Frühjahrssportfest im Hagener Ischelandstadion.

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Ab 01.06.2017 bietet der TSV eine neue Sportart an:

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Kontakt

TSV 1863 Herdecke e.V.
Postfach 1430
58304 Herdecke

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Tel.: 02330 / 22 45
Fax: 02330 / 6 03 98 69
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Rubrik: Allgemeines

Pilates 60 +

Neu: Ganzkörpertraining für Frauen und Männer ab 60

Der TSV Herdecke vergrößert sein Pilates-Angebot:  Pilates für Frauen und Männer 60 +

Pilates, auch die „Pilates-Methode“ genannt, ist ein ruhiges Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur, dem so genannten „Powerhouse“. Das Pilatestraining kann auf einer Matte und/oder an speziell dafür entwickelten Geräten stattfinden. 
Beim Pilatestraining geht es vornehmlich darum, die Muskeln bewusst zu steuern, sich zu konzentrieren, die Körperwahrnehmung zu verbessern, sich der Atmung bewusst zu werden und sich zu dehnen bzw. zu verlängern. 
Ab dem 26.Juni finden die Übungsstunden unter der Leitung von Übungsleiterin Gisela Prinz immer montags von 15.45 bis 16.45 Uhr im Vereinsheim des TSV Herdecke (an der Hengsteyseestraße) statt.

Für Informationen steht die Geschäftsstelle unter kontakt(at)tsv-herdecke.de oder unter 02330 2245 zur Verfügung.

Letzte Änderung: 26.06.2017