TSV 1863 Herdecke bietet im Vereinsheim Sport in den Ferien an

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Neu: Ganzkörpertraining für Frauen und Männer ab 60

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hier finden Sie weitere Infos über aktuell ausfallende Stunden:

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Tolle Leistungen beim Frühjahrssportfest im Hagener Ischelandstadion.

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Ab 01.06.2017 bietet der TSV eine neue Sportart an:

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Balance Workout

Trainingszeiten

SportartGruppeTagZeitSportstätteÜbungsleiter
Balance Workout Frauen Do. 08:00-09:00 Vereinsheim Ostermeier, Petra
Krahn, Trixi

Balance Workout ist ein ausgewogenes, ganzheitliches Fitnesstraining, das Kraftausdauer, Koordination, Konzentration, Balance, Beweglichkeit und Entspannung miteinander verbindet.

Es ist intensiv, konditionierend und entspannend zugleich, richtet die Aufmerksamkeit auf die innere Mitte und vereint Körper, Geist und Seele.

Übungen aus den verschiedensten Bereichen werden im Balance Workout verwendet, unter anderem Yoga, Stability – Pilates, Tai Chi, klassisches Workout und Stretch & Relax.

Letzte Änderung: 21.09.2016