Fitness Trampolin ist ein abwechslungsreiches, ganzheitliches Workout.
Hüpfen, Springen und gleichzeitig trainieren.
Nach einem lockeren Schritteaufwärmtraining werden schnellere und langsamere Bewegungen und Sprünge miteinander verknüpft, dabei wird die Arm- und Beinkoordination gefördert und das Herzkreislaufsystem gefordert.
Entdeckt neue Ideen, wie man ein Sportprogramm auf und mit einem Trampolin gestalten kann.
Hier werden die Klassiker unter den Fitnessübungen neu entdeckt.
Schon mal Kniebeugen auf einem Trampolin gemacht? Dann probiert es aus … !