Ziel beim Fitnessboxen ist, die gesamte körperliche Entwicklung und allgemeine Fitness in neuer komplexer Weise herauszufordern. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer können darüber hinaus in den Übungsstunden einen perfekten Ausgleich zum Alltag und nach beruflichem Stress finden. Fitnessboxen kombiniert Functional Training mit abwechslungsreichem Boxtraining:
Es ist schweißtreibend, einzigartig und alles in nur einer komplexen Trainingsform. Inhalte sind unter anderem: Lauf- und Gymnastikübungen, Technisches Boxtraining, Zirkeltraining, Tatzenboxen mit dem Trainer sowie Stretching.
Geleitet wird die Gruppe von Oliver Klute, Inhaber der A-Lizenz Olympisches Boxen und der B–Lizenz Fitness.
Trainingszeiten
| Sportart | Gruppe | Tag | Zeit | Sportstätte | Übungsleiter |
|---|---|---|---|---|---|
| Fitness Boxen, ab 16 Jahre | Frauen / Männer | Donnerstag | 19:00-20:30 | Vereinsheim | Oliver Klute |