Für telefonische Anfragen gelten ab sofort neue Sprechzeiten:

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Der TSV 1863 Herdecke e.V. startet eine Challenge zum Thema „Wie sieht Dein alternatives Sportprogramm aus?“

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Ab sofort stellt der TSV 1863 Herdecke e.V. sein gesamtes Sportangebot ein.

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Der Kurs kann zur Zeit nicht stattfinden.

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hier finden Sie weitere Infos über aktuell ausfallende Stunden:

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Kontakt

TSV 1863 Herdecke e.V.
Postfach 1430
58304 Herdecke

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Tel.: 02330 / 22 45
Fax: 02330 / 6 03 98 69
Internet:
www.tsv-herdecke.de
E-Mail: Anfrage

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Deep Work

Trainingszeiten

SportartGruppeTagZeitSportstätteÜbungsleiter
Deep Work Erwachsene / Jugend Do. 19:00-20:00 Vereinsheim Mier, Bettina

deepWork ® Körperbewusstsein

Begegne deinen inneren Grenzen und spüre in den sieben verschiedenen Energiephasen die Antwort deines Körpers. deepWork ® macht sich unter anderem die sportwissenschaftlich fundierte Periodisierung zunutze. Die Übungen verbinden An- und Entspannung im fließenden Wechsel miteinander. Nach einer kraftvollen Belastung folgt ein schwungreiches Loslassen. 

Zeitintervalle aus sich aufbauenden und ergänzenden Trainingsübungen werden absolviert, die zum Ziel haben, die Selbstanpassung des Körpers ganz bewusst durch immer neue Reize laufend anzustacheln. Das powert aus und bringt gleichzeitig Energie in den Körper. deepWork-Training ist ein tolles Herz-Kreislauf-Training, es formt, stärkt, baut Stress ab und kurbelt die Fettverbrennung an.

Welcome to deepWork ®!

Letzte Änderung: 20.10.2019