Aufgrund der aktuellen Wetterlage fallen die Schwimmübungsstunden heute im Bleichsteinhallenbad aus.

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Neues Angebot für Mama mit Baby

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Eine Übersicht über die Veranstaltungen des Jahres 2018 ist hier zu finden:

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hier finden Sie weitere Infos über aktuell ausfallende Stunden:

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Gelungener Saisonabschluss des TSV Herdecke beim 32. Schülermehrkampftag in Witten am 17.09.17.

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58304 Herdecke

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Fit mit Baby

Sportangebot für Frauen, die erst vor kurzem entbunden haben und sich schrittweise für andere Kurse im TSV Herdecke fitmachen möchten.

Trainingszeiten

SportartGruppeTagZeitSportstätteÜbungsleiter
Fit mit Baby Frauen / Babys Do. 10:00-11:00 Vereinsheim Ibing, Bianca

Dieses Sportangebot richtet sich an Frauen, die erst vor kurzem entbunden haben und sich schrittweise für andere Kurse im TSV Herdecke fitmachen möchten. Dafür sollte die Geburt wenigstens drei Monate zurückliegen und der Rückbildungskurs abgeschlossen sein.  Es gibt einen schonenden Mix aus Aerobic-, Kraft-, und Ausdauerübungen mit Schwerpunkt auf den Beckenboden und die Körpermitte. Das Ziel ist, durch die Motivation in der Gruppe und den Austausch mit Gleichgesinnten möglichst schnell zu seiner alten Fitness zurückzukehren. Eine Betreuung für die Babys muss nicht organisiert werden, denn sie können mitgebracht werden und gegebenenfalls in einem Bällebad entspannt spielen. Die Übungsleiterin Bianca Ibing freut sich auf junge Mütter, die an diesem postnatalen Workout teilnehmen möchten.

Mitteilungen aus der Abteilung

NEU: Fit mit Baby

Neues Angebot für Mama mit Baby

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Letzte Änderung: 10.01.2018